Trekkingnahrung

Auf Tour zählt jedes Gramm, und trotzdem willst du satt und leistungsfähig bleiben. Trekkingnahrung löst genau dieses Problem: leichte, nahrhafte Gerichte, die du mit heißem Wasser in wenigen Minuten zubereitest. In dieser Kategorie findest du leichte, nahrhafte Gerichte zum schnellen Zubereiten. Wir helfen dir, die richtige Verpflegung für deine Touren zu wählen.

Auswahl & Sortiment

Die meisten Gerichte sind gefriergetrocknet und werden direkt im Beutel mit heißem Wasser aufgegossen. So sparst du dir Töpfe und Abwasch. Das Angebot reicht von herzhaften Hauptgerichten über Frühstücksvarianten bis zu süßen Desserts. Achte auf Kaloriengehalt, Zubereitungszeit und Portionsgröße. Wer seine Verpflegung breit aufstellen möchte, kombiniert die Gerichte mit Produkten aus der Verpflegung & Notration und ergänzenden Getränken & Pulver für unterwegs.

So findest du das Richtige

Überlege, wie lange und wie intensiv du unterwegs bist. Bei anstrengenden Touren darf der Kaloriengehalt höher liegen. Ergänze deine Hauptmahlzeiten mit schnellen Outdoor-Snacks & Riegeln für zwischendurch und lege für Notfälle ein paar Notrationen in den Rucksack. So hast du immer etwas Energie in Reserve, wenn die Etappe länger wird als geplant und der Hunger unterwegs zuschlägt.

Für Einsteiger

• Zubereitung: Beutelgerichte brauchen nur heißes Wasser und wenige Minuten Wartezeit.
• Gewicht: Gefriergetrocknete Kost spart im Vergleich zu Konserven deutlich Gewicht.
• Wasserbedarf: Plane genug Trinkwasser ein, denn die Gerichte binden Flüssigkeit.
• Geschmack: Teste Sorten vorab zu Hause, um Favoriten zu finden.

Denk daran, dass du für die Zubereitung eine Möglichkeit zum Wasserkochen brauchst. Ein kompakter Kocher gehört deshalb ebenso ins Gepäck wie die passende Verpflegung. Wer lange unterwegs ist, kombiniert Trekkingnahrung sinnvoll mit Notration, um die Grundversorgung abzusichern.

Passend dazu

Verpflegung ist Teil einer durchdachten Tourenplanung. Im großen Bereich Natur & Outdoor findest du die restliche Ausrüstung für draußen. Wer am Wasser oder im Revier lange Tage verbringt, entdeckt im Bereich Angeln und auf der Jagd weitere praktische Ergänzungen für unterwegs.

Gut zu wissen: Rühre das Gericht nach dem Aufgießen einmal gründlich um und lass es geschlossen ziehen. So quellen auch die Zutaten am Beutelrand richtig durch und dein Essen wird gleichmäßig heiß und sämig.

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